leichte Lagerspuren, ansonsten ungebrauchtes Exemplar
 
Ihr fragt euch: "Richtig trainieren - aber wie?"
„Ich trainiere Sklilanglauf“ ist der optimale Trainingsbegleiter, wenn ihr gerade das Skifahren erlernt habt und nun mit dem Skilanglauftraining beginnen wollt.
Hier sind die wichtigsten Techniken beschrieben und ihr erfahrt, wie man diese Schritt für Schritt erlernt, Fehler erkennt und korrigiert. Außerdem lernt ihr, eure Ziele bis hin zum Wettkampf zu verfolgen und mit Leistungsdruck fertig zu werden. Außerdem wird euch gezeigt, welche Rolle eine gute Kondition spielt, wie ihr sie verbessert und wie ihr eure persönlichen Leistungen dokumentiert. Darüber hinaus gibt es viele wichtige Informationen zum Skisport, zur Gesundheit und zur Ernährung.

Wie auch schon in „Ich lerne Skifahren“ führen der Kleine Schneemann und Skitty unterhaltsam durchs Buch, geben zahlreiche Tipps zu Training und Wettkampf sowie Anregungen für Übungen daheim.
 
Herausgeber ‏ : ‎ Meyer & Meyer Sport; 2005
Softcover: ‎ 152 Seiten
ISBN-10 ‏ : ‎ 3898990532
ISBN-13 ‏ : ‎ 9783898990530
Abmessungen ‏ : ‎ 14.9 x 1.2 x 21 cm