Fit und jung mit Balanced Fitness! Balanced Fitness ist ein einzigartiges Übungsprogramm für dauerhaft feste Muskeln. Prof. Dr. Felsenberg hat es ursprünglich für Astronauten entwickelt, die länger im All unterwegs waren. Diese hochwirksame Fitness-Methode ist für alle geeignet, die schlaffe Muskeln straffen oder verlorene Muskelmasse wieder aufbauen wollen. Zusätzlich hilft Balanced Fitness bei Sportverletzungen zur Regeneration. 50 Übungen in diesem Buch - aufgeteilt nach gesundheitlichen Problemen - stärken vor allem Bauch-, Gesäß- und Rückenmuskeln. Das Ergebnis: Weniger Haltungsschäden, geringere Belastungen für Wirbelsäule und Gelenke, sinkende Osteoporosegefahr und eine bessere Figur.
 
Thorsten Dargatz: Thorsten Dargatz, Diplom-Sportwissenschaftler, ist Mitarbeiter mehrerer gesundheitsorientierter Publikationen und beriet Firmen in Fitnessfragen. Er betreute bereits eine Fußball-Bundesliga-Mannschaft als spezieller Konditionstrainer.
 
ISBN-10: 3-426-64378-2
ISBN-13: 9783426643785
Einband: kartoniert/broschiert, zahlreiche Farbfotos. 24 cm
Seitenzahl: 128
Gewicht: 362 g
 
(M) Das Buch ist aus Gründen der Preisbindung in Deutschland im Schnitt mit dem „Mängel-Stempel“ versehen. Ansonsten aber NEU!