BLV Sportpraxis
Walking - Technik, Atmung, Trainingsintensität und Trainingshäufigkeit, Walking-Varianten, Ausrüstung
Trainingsvariationen: Intervalltraining, Walking mit Gewichten, Bergaufgehen, Walk and Jogg, Race-Walking - Cross Training, Walking als idealer Seniorensprot.
Fit und gesund durch Bewegung und Ernährung, Stressabbau, Walking und Psyche, Medizinische Aspekte, Trainingsbeispiele.
 
Herausgeber ‏ : ‎ BLV; 2000
SC‏ : ‎ 128 Seiten
ISBN-10 ‏ : ‎ 3405149908
ISBN-13 ‏ : ‎ 9783405149901