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leichte Lagerspuren, ansonsten ungelesenes Exemplar

 

Bewegungsmangel und falsche Ernährung sind die häufigsten Ursachen für Übergewicht. Wer dauerhaft abnehmen möchte, sollte jedoch nicht einseitig Sport treiben oder nur sein Essverhalten umstellen. Das Rezept zum Erfolg lautet: Änderung des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens.
Neben einer theoretischen Einführung zu den Themen Körpergewicht und Ernährung werden verschiedene Ausdauersportarten ausführlich beschrieben, untereinander verglichen und Hinweise für ein effektives Training gegeben.
Fatburning ist daher der Leitfaden für alle, die durch eine gesunde Ernährung in Kombination mit ausdauernder Bewegung ihr Körpergewicht dauerhaft reduzieren wollen.

 

  • Herausgeber ‏ : ‎ Meyer & Meyer Sport; 2003
  • Softcov er: ‎ 192 Seiten
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 3891249659
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 9783891249659

Roschinsky Johannes, Fatburning - Workout-Ausdauer-Ernährung (antiquarisch)

Artikelnummer: 9783891249659
CHF 7.50Preis
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