Aerobic ist eine faszinierende Trainingsform! Mit ihrer bestechenden Mischung aus effektivem Training, Gruppendynamik, Musik und Spaß hat sie sich schon längst etabliert. Die Zahl der Aerobic-Trainer steigt mit dem wachsenden Publikum an. Gefragt ist ein kompetenter Trainer, der auf dem neuesten Stand unterrichtet.
Das neue Aerobic-Training ist ein wissenschaftlich aktuelles, verständlich geschriebenes und umfassendes Lehrbuch für alle, die Trainer sind oder es werden wollen. Es enthält Kapitel über:

-Grundsätze des Unterrichts (Inhalte, Musik, Schritttechnik)
-Choreografiemethoden
-Die Schrittfamilien (Die Technik der Grundschritte und Schrittvariationen)
-Kommunikation (Cueing, Motivation)
-Grundlagen der Trainingslehre (Herzkreislauf-, Kraft- und Beweglichkeitstraining)
-Umfangreiche Übungskataloge
Das Buch ist leserfreundlich aufgebaut, mit Randbemerkungen zur Orientierung, Lernfragen zu jedem Kapitel und zahlreichen Praxisbeispielen, Fotos und Abbildungen.
 
Herausgeber ‏ : ‎  Meyer & Meyer; (ca. 2008)  
Softcover: ‎  248 Seiten 
ISBN-10 ‏ : ‎  3898993736 
ISBN-13 ‏ : ‎  9783898993739 
Abmessungen ‏ : ‎  16.5 x 2 x 24.1 cm