Ihre unterhaltsame Schlaf-Fibel für das eigene und fremde Betten
'Nun, es gibt gute Gründe, gerade Ihnen diese Frage zu stellen, denn immerhin liegen Sie schon bald wieder in einem Bett. In Ihrem eigenen oder in einem fremden. Ganz egal, ob Sie nullkommaplötzlich in einen himmlischen, tiefen Schlaf verfallen oder sich stundenlang ruhe- und rastlos schweissgebadet im Bett wälzen und den Schlaf suchen: Die Qualität Ihres Schlafes hat einen ganz entscheidenden Einfluss auf die Qualität des darauffolgenden Tages.

Im Gegensatz zu meinen Babyjahren, wo ich locker einmal 18 Stunden pro Tag vor mich hinschlief, ist es heute noch maximal ein Drittel dieser Zeit.

Bei meinen unzähligen Hotelübernachtungen hat es mir weder an der Fülle von TV-Programmen noch an einer Bibel im Nachttischchen gefehlt. Trotzdem, wahrscheinlich jedoch gerade deswegen, war ich nicht immer so gut im Bett, wie ich es hätte sein sollen. Nicht erst nach meinem Burn-out* im Jahre 2004 habe ich angefangen, mich intensiver mit dem Thema Schlaf zu befassen.'
 
Softcover: 72 Seiten
Verlag: Knapp Verlag
ISBN-10: 3952324566
ISBN-13: 9783952324561
18,6 x 12,4 x 0,8 cm